zayıflama

Arpa suyunun faydalarını çok eski zamanlardan beri insanlar fark etmiş ve öğünlerine mutlaka eklemiştir. Arpa suyunun faydaları arasında B vitaminleri, beta glukan, doğal lifler, demir, amino asit, manganez, kalsiyum, protein, çinko,…

Vücudun yağ yakabilmesi için temel olarak; günlük alınan kalorinin, gün içerisinde harcanandan daha az olması gerekmektedir. Şok diyetler ve bilinçsiz olarak yapılan diyetler, vücut üzerinde tahribatlara sebep olabilir. Damar sertliği, kalp…

 Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları Şişman insanların korkulu rüyası olan diyet aslıda göründüğü kadar zor değildir. Sağlıklı zayıflama yöntemleri kullanılırsa tabi. Pek çok insan bir sürü diyet listesi biliyor bunları uyguluyor veya…