kilo vermeyi engelleyen vitamin eksiklikleri

B12 vitaminin faydaları arasında en çok bilinen özelliği hafızayı ve bitkinlik halinin giderilmesidir. B12 vitamini alacağınız besinleri ayrıntılı şekilde makalemizde anlatırken B12 vitaminin faydalarından bilinmeyenleri de ayrıntılı…

Eğer sizde kilo vermek isteyen insanlar arasında yer alıyorsanız öncelikle vermeniz gereken kilo miktarı için vücudunuzda bulunan yağ oranını bilmeniz gerekmektedir. Kilo vermenin temel başlangıç yeri vücudun ana metabolizma hızı ile…