Ada Çayının Faydaları ve Zararları – Ada Çayı Nasıl Demlenir

Özellikle kış aylarında daha çok evlerimize giren ada çayının faydaları arasında sadece sağlığa değil cildimize de faydaları ile içmeliyiz. Ada çayının faydaları arasında yer alan yüksek antioksidan A, B6, C ve K vitaminler hem vücut hem de cilt sağlığımız için gerekli vitaminlerdir. Kozmetik sektöründe de çok tercih edilen adaçayı cilt kremlerinde, bakım losyonlarında ve saç ürünlerinde bolca yer alır.

Ada Çayının Faydaları Nelerdir?

Cilt bakım ürünlerinden başlayarak, kozmetik ve ilaç sektöründe kullanılan adaçayının faydalarını sizler için sıraladık.

  • Metabolizmayı Hızlandırır: Adaçayı içerek vücudunuzu harekete geçirebilir ve metabolizmayı hızlandırabilirsiniz. Sağlıklı metabolizma birçok hastalığa karşıda vücudun kalkan oluşturmasına yardımcı olur.
  • Ruh Sağlığını İyileştirir: Beyin hücrelerini olumlu yönde etkileyen adaçayı hem ferahlatır hem de daha aktif ve mutlu hissetmenize yardımcı olur. Aynı zamanda akşamları yatmadan içilen adaçayının uykuya geçişi kolaylaştırdığı biliniyor.
  • Depresyona Karşı Etkilidir: Son yıllarda en çok psikiyatriler yoğun çalışıyor diyebiliriz. Çünkü çoğu insan bunalımlı ve depresyonda. Adaçayı tam da bu noktada size yardımcı olarak sakinleşmenizi ve relax olmanıza yardımcı oluyor. Depresyonla mücadele etmek istiyorsanız sadece ilaçlar değil bitki çayları da size ilaç gibi gelecektir.
  • Saçların Beslenmesinde Etkendir: Adaçayını demleyip içtiğinizde de adaçayı özünden yapılan adaçayı yağını saçınıza kullandığınızda da saçlarınızın beslendiğini ve daha sağlıklı olduğunu fark edersiniz. Adaçayı aynı zamanda saç renginin korunmasında etkili bir bitkidir.
  • Alzheimer Rahatsızlığına Karşı: Alzheimer rahatsızlığı özellikle yaşlılıkta çok sayıda kişinin başına gelebilecek bir rahatsızlıktır. Alzhaimer rahatsızlığına iyi gelen adaçayı bitkisi içilerek oluşabilecek bellek azlığı görülmez ve beyin gelişimi desteklenerek unutkanlık rahatsızlığı yaşanmaz.
  • Adaçayı Selüliti Engeller: Adaçayı kan dolaşımının artmasında etken bir görev görür ve sağlıklı olan kan dolaşımının selüliti de engellediği biliniyor. Vücuttaki toksinlerin atılımını hızlandıran adaçayı selülitlerde birikmiş yağları eritir.
  • Diyabet Rahatsızlıklarında İçilmelidir: Yapılan araştırmalar sonucunda adaçayı içen kişilerin kolesterolün düşmesinde etkilidir. Diyabet rahatsızlığınız varsa her gün olmasa da haftada 2 – 3 kere içmeye özen göstermelisiniz.
  • Yaşlanmayı Yavaşlatır: Kan akışını hızlandıran adaçayı çayının ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağladığı için daha sağlıklı ve parlak cildin oluşmasını sağlar. A vitamini değeri yüksek olan adaçayı serbest radikallere karşı düşmanca yaklaşarak lekesiz ve kırışıklıkların daha az olduğu cilt için çalışıyor.
  • Enfeksiyonlara Karşıdır: Antioksidan değeri çok yüksek olan adaçayında vitamin ve mineralde azımsanmayacak ölçülerdedir. Hastalıklarla ve enfeksiyonlarla mücadelede güçlü olan adaçayı içimi astım, bronşit gibi üst solunum rahatsızlıklarına karşıda sizi koruyacaktır.

Ada Çayı Nasıl Demlenir ?

Bunca faydasını değindikten sonra sizlerle adaçayı nasıl demlenir onu paylaşmak isteriz.

Adaçayı ( 2 çay kaşığı )

Su ( 2 bardak )

Hazırlanışı: Suyu cezvede ısıtın ve kaynayan suyun altını kapattıktan sonra 2 çay kaşığı adaçayı ilave edip 7 – 8 dakika demlenmeye bırakın. Uzun süre demlemek hafif bir acılık katacağı için süreyi uzun tutmayın ve limonla lezzetini arttırın.

Ada Çayının Zararları

Her üründe geçerli olduğu gibi ada çayının da yanlış ve gereksiz kullanımında belli başlı zararları vardır.

  • Ada çayı da ne kadar faydalı olsa da aşırı tüketim sonucunda vücutta bir takım yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle aşırı tüketimden mümkün olduğunca her besinde kaçınmalısınız.
  • Anne adayları bu dönemde kesinlikle doktorlarına danışmadan ada çayı bitkisinden içmemelidir.
  • Erkekler için cinsel gücü azalttığı söylense de bu konuda kesin ve net bir bilgi bulunmamaktadır.
  • Aşırı adaçayı içimi mideye zarar verebilir ve mide de yanmalara ve ekşimelere neden olabilir.
  • Epilepsi rahatsızlığından şikayetçi iseniz adaçayı içiminden önce doktorunuzla konuşmalısınız.
  • Tansiyon iniş çıkışlarınız varsa tüketilmesi önerilmez.

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sitemiz deneyiminizi geliştirmek için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun çerezleri kullanır. Anladım Detay